自分の選択を正解にしていくのが人生だ v2
自分の選択を正解にしていくのが人生だ
もう人生半ばもいいところだけど、いまだにどうしたらいいのかとか悩むこともたまにある。
毎晩生えてくるアゴヒゲを剃るのが面倒くさくて、いっそのこと脱毛してしまいたいけど、体にとって自然な状態をキープしておきたい気持ちもあってどうしたらいいかとか。もっとまわりの人のために時間を使わないとといけないなと思っているけれどもついつい自分の時間を優先してしまうとか、まぁそんな些細なことだ。
そんなときにYouTubeで、この言葉に出会ってハッとした。そう、その通り。どんな選択をしたところで起きていることは全て正しいし、世の中間違ったことは起きていないという考えこそがこの世の中を気楽に生きていく秘訣だってことはだいぶ前にまんだような気がする。
だったとしても、なんか不可逆な選択を迫られそうになると不安な気持ちがどうしても出てきてしまうんだよなぁ。でももし自分の選択の結果、思うような結果が得られなかったとしても、それでもなお、そこから先の時間をうまく行くように進めていく、そんな作業の連続が人生なのだということ。
ヒゲ脱毛するか。
頭の中を全部出す
はじめに
頭の中には、考え事やアイデア、悩みや不安など、さまざまなことが渦巻いています。それらをそのままにしておくと、頭がパンクしそうになったり、気持ちが重くなったりすることがあります。
そんなときは、頭の中を全部出すことが効果的です。文章でも動画でも音声でもなんでも構いません。とにかく、頭の中にあるものを外に出すのです。
頭の中を出すメリット
頭の中を出すことで、以下のメリットがあります。
頭がスッキリする
気持ちが楽になる
新しい発想が生まれやすくなる
悩みや不安が解消される
頭の中を出す方法
頭の中を出す方法は、大きく分けて以下の3つです。
文章で出す
動画で出す
音声で出す
文章で出す
文章で出すのは、最も一般的な方法です。日記やブログ、SNSなど、自分の好きな方法で文章を書き出すことができます。
文章を書くことで、頭の中を整理し、自分の考えや気持ちを客観的に捉えることができます。また、他の人に自分の考えや気持ちを共有することで、新たな気づきを得ることができることもあります。
動画で出す
動画で出すことで、自分の考えや気持ちをより具体的に表現することができます。また、他の人の視点で自分のことを振り返ることができるというメリットもあります。
動画を撮ることで、自分の表情や仕草から、自分の内面をより深く理解することができます。また、動画を編集することで、自分の考えや気持ちをより効果的に伝えることができます。
音声で出す
音声で出すことで、自分の考えや気持ちをより自然に表現することができます。また、他の人の声を聞くことで、自分の考えや気持ちを客観的に捉えることができます。
音声で話すことで、自分の言葉の癖や言い回しを意識することができます。また、音声を録音することで、自分の考えや気持ちを後から振り返ることができます。
オススメの方法
頭の中を全部出すのは、一朝一夕でできることではありません。しかし、簡単にできる方法もあります。
1. 紙とペンを持って、頭の中を書き出す
紙とペンを持って、頭の中を書き出すのが最も簡単な方法です。思いつくままに、文字を書き連ねていきましょう。
2. 頭の中で考えていることを、誰かに話す
信頼できる人に、頭の中で考えていることを話すのも効果的です。自分の考えや気持ちを言葉にして、相手に伝えることで、頭の中が整理されていきます。
3. 日記やブログ、SNSで発信する
日記やブログ、SNSで発信するのも、頭の中を出す方法のひとつです。自分の考えや気持ちを、誰かに共有することで、気持ちが楽になることがあります。
まとめ
頭の中を全部出すことで、頭がスッキリし、気持ちが楽になります。簡単にできる方法もあるので、ぜひ試してみてください。
さらに効果的な方法
頭の中を出すことで、頭がスッキリし、気持ちが楽になるだけでなく、新しい発想が生まれやすくなるというメリットもあります。
おまけとして、さらに効果的な方法をいくつかご紹介します。
頭の中を出すことを習慣にする
頭の中を出すことを習慣にすることで、頭の中が整理されやすくなり、新しい発想が生まれやすくなります。また、頭の中を出す時間を決めて行うことで、集中して取り組むことができます。
頭の中を出す時間を決めて行う
頭の中を出すことを楽しんで行うことで、モチベーションを維持することができます。
頭の中を出すことを楽しんで行う
頭の中を全部出すことで、自分自身をより深く理解し、より豊かな人生を送ることができるでしょう。